ヒプノセラピー(催眠療法)とは
ヒプノセラピーとは
心理療法の1つであり、潜在意識意識(無意識)に影響を与え、思考や行動を知らぬ間に変化.変容させます。
潜在意識(無意識)の深い部分にアプローチして、本人が望む変化を本人によって起こす為の専門的な手法、副作用のない効果的な療法です。
よくTVのバラエティー番組などで観る催眠術とは違います。
催眠誘導という手法で、普段は閉じている潜在意識にアクセスし、様々な心の問題.性格.考え方.行動などを良い方向へと変える事ができます。
ソリーチェでは、カウンセリングでご希望やお話を伺いながら、最も安心できる場所(ご自宅)で、あなたにとって最良のセラピーを、ご提供させていただきます。
潜在意識とは
自分では、自覚出来ない意識(無意識)の事で、心の奥深くに潜んでいます。
普段私達が使っている顕在意識(有意識)は、意識全体の10%だと言われています。
そして90%を占めると言われるのが潜在意識です。
つまり、意識の大部分が潜在意識(無意識)によって構成されていると言えるでしょう。
様々な考え.信念.欲望.夢.習慣など、生まれてから現在に至るまでの毎日よ生活の中での経験が、五感を通してどんどん蓄積されています。
例:やめたいけど やめられない
→顕在意識はやめようと思う
→潜在意識は認めてない
結果やめられない
思考の大部分を占め、強力な力を持っている潜在意識こそが思考だからです。
つまり 「自分では気付いていない本当の自分」なのです。
つまり、潜在意識を書き換えることによって、自分を自由に変える事ができ、もっと自分を自由にしてあげる事ができ、結果 望む自分になる事ができるのです。
催眠状態とは
催眠は眠っている状態ではなく、顕在意識(有意識)と潜在意識(無意識)が繋がっていて、心の内部や感情が現れていて、脳にはアルファー波とシータ波に保たれ、とてもリラックスした状態です。
身体はとてもリラックスしているのに、意識が狭くなるような感覚になり、ある一定の部分に集中しているような状態です。
実は、私達は日常にこのアルファー波の精神状態を1日に何回も繰り返しています。
例えば、読書など何かに夢中になっていたり、ぼーっとしていて周りから話しかけられたのに気付かなかった時、寝る直前のリラックスしている時などです。
心と筋肉の緊張がほぐれ身体のすべてのバランスが整い、正常な働きに戻す作用があると言われています。
催眠状態は、非常にリラックスしている状態ではありますが、ご自身の意識は集中力が増し、ハッキリとしてしていますので、カウンセラーの言葉もハッキリと聞こえますし、周りの音も聞こえますので、ご自身の意に反する事を言ってしまったり、ご自身の思想にない行動を取ったりする事はありません。
ご自信が催眠状態から覚めたいと思えば、いつでもご自身の意思で覚める事ができますし、言う、言わないという事はご自身の意思で決める事ができます。
また、ご自身の意思、思想に反する暗示にかかる事もありませんので、マインドコントロールや洗脳されることは、決してありませんのでご安心下さい。
ヒプノセラピー(催眠療法)の効果
心と身体は一体です。心の影響は身体に現れますし逆に身体からの影響に作用されます。
悩みやストレスは、顕在意識と潜在意識のズレによって生じます。そのズレが大きければ大きいほどストレスは増大します。
また、慢性的なストレスの場合、本人も気付いていない場合も多く、仕事がハードだったり人間関係に問題があったりするような、日常生活の中で常に起こっているストレスは、気付きにくいものです。
ストレスの中には、そういう知らず知らずのうちに蓄積される慢性的なものもあります。気付かないうちに危険なストレス域まで達していることが...そうなると体調不良になったり、気分が優れなくなったり、吹き出物などで肌が荒れたり、身体に影響を及ぼす場合もあります。ストレスや不安が免疫システムを抑圧することは、医学でも証明されています。
ヒプノセラピー(催眠療法)では潜在意識に直接働きかけます。そして、日々の生活の中で緊張した筋肉をリラックスさせ、緊張を和らげます。
筋肉をリラックスさせ身体の緊張をほぐす事によって、血行が良くなり、身体に酸素が行き渡り、身体の凝りも軽減され、美肌効果にも繋がります。
そして、心のブロックや障害や身体の緊張が取り除かるれると身体的、感情的な症状が和らぐだけでなく、あなたの心の安らぎや幸せを妨げていたものも消え、心の安らぎと静けさが増します。
また、本来の自分の意思を引き出したり、自分の意思に反している様々な悩みの原因の記憶やトラウマを探したり、また受け入れたり、心の奥深くに閉じ込めた想いや本来のあなた自身の望みを引き出したり、本来のあなたを取り戻したりしていきます。
そして、マイナスをプラスに塗り替えていきます。
どれだけ変えれるかは、どれだけ変わりたいというあなたの意志の強さにかかっています。
催眠は本人の意志によるものです。
例えば、旅行でいうとセラピストはガイドです。出発するかしないかは、あなた次第です。催眠に入るか入らないかは、あなた次第なのです。
あなた自身に催眠に入る許可を与えてあげて下さい。
また心の奥底に閉じ込めていたあなた自身の気持ちに気付き、癒し、解放してあげることは、とても深い癒しに繋がります。
ヒプノセラピーは、なりたい貴女になる為のセラピーともいえます。
そして、本来の貴女らしさを取り戻すことができたら、心から笑うことができるのです。
その笑顔をもっともっと輝かせるお手伝いができたらと思います。
なりたい自分
✱ポジティブになりたい
✱自分に自信を持ちたい
✱今の自分を変えてみたい
✱自分らしい生き方をしたい
✱人間関係での悩み
(恋愛・職場・嫁姑問題など)
✱子供と どう関わっていいか分からない
✱やる気がでない
✱禁煙やダイエットなど実現したい目標がある
✱ネガティブな行動パターンを改善したい
✱日々の生活や自己の向上や改善
✱何か夢を持ちたい
✱人生の目標がない
✱心身ともにリラックスしたい
✱心の問題・トラウマを解消したい
✱自分が好きになれない
✱自分が自分で分からない
✱あがり症・心配症・不眠症など心身の緊張を軽減
✱今、自分に1番必要な事を知りたい
✱ただ 何もしないで 話しだけ聞いてほしい
など 本来、自分が持っている可能性や能力にブレーキをかけてしまった、潜在意識の内側にある否定的な観念や信念、行動パターンを軽減し、願望の達成へと向かうように導いていきます。
問題を解決する為の答えは、あなたの中にあります。
いらない思い込みを断捨離して、望む現実を創造されて下さい。
心に詰め込んだ思いを解放し｢自分らしい生き方｣で毎日を楽しむお手伝いをさせて頂ければ幸いです。
【料金】
✱体験 ヒプノセラピー 60分 3,000円
✱ヒプノセラピー 120分 初回 8,000円
次回より 10,000円
5回 40,000円
✱インナーチャイルド 180分 15,000円
✱前世療法 3時間～4時間 20,000円