ソリーチェ
下関女性専門メンタルカウンセラー
不眠症改善
質の良い睡眠をとって
免疫力を高め、ウイルスに強い身体を作りませんか？
たった40分で8時間熟睡したのと同じくらいの効果が期待できます
マインドフルネス瞑想とヒプノセラピー(ボディースキャン瞑想)を組み合わせた
不眠症改善 熟睡
セラピー
あなたは、夜眠れなくて 孤独と不安で押しつぶされそうになっていませんか？
まるで、お母さんのお腹の中にいるような、とても暖かく安らぎに満ち、不安も孤独も心配も何もない、ただ自分だけの穏やかな時間
あなたはこんな悩みを持っていませんか？
✅眠れなくて 孤独と不安が襲ってくる
✅睡眠導入剤を飲まないと眠れない
✅お酒を飲まないと眠れない
✅夜が来るのが怖い
✅悪夢で目が覚める
✅なかなか眠れない
✅寝ても寝ても 疲れが取れない(良質な睡眠がとれ ない)
✅眠りが浅い(夜中何回も目が覚めてしまう)
✅不眠症でストレス
✅原因不明の不調がある
✅頑張り過ぎて いつも無理をしてしまう
✅リラックスの仕方が分からない
✅いつも身体が だるい
✅なぜかイライラする
✅いつも不安
✅なぜか気分が沈む
✅いつも身体が緊張している
✅鏡を見ると年齢を感じる
あなたの悩みが解消できたら
♦️布団に入るとすぐ眠りにつける
♦️睡眠導入剤を飲まなくても眠れるようになる
♦️お酒を飲まなくても眠れるようになる
♦️夜が怖くなくなる
♦️心地の良い眠りにつくことができる
♦️良質な睡眠がとれるようになる
♦️朝スッキリ目覚めるようになる
♦️身体の回復力が向上して疲れが取れる
♦️朝の目覚めが良くなり身体が回復している事を実感できる
♦️免疫力がUPしウイルスに強い身体になる
♦️アンチエイジング効果が実感できる
♦️あの頃ような輝きを感じることができる
♦️筋肉のコリ 違和感などが 少なくなっているのを感じる
♦️健康でストレスフリーな身体を手に入れて 大切な人と一緒に豊かな生活を送ることができる
♦️あなたらしい笑顔を輝かせることができる
このような あなたになりませんか？
眠れないのは、すごく辛いですよね
眠れない夜
この世にたった1人取り残されてるみたいで
孤独と不安に押しつぶされそうになっていませんか？
お酒を飲まずに眠れなら...
薬を飲まずに眠れたら...
グッスリ朝まで眠れたら...
今すぐ あなたの悩みを解決して、夜グッ スリと眠りませんか？
不眠症改善
熟睡セラピー
たった40分のセラピーで8時間熟眠したのと同じ効果が得られ、不眠症が改善されます。
眠れないのは、ストレスが原因!！
「ストレス社会」と言われています
私たちが日常生活の中でストレスを感じることは多々あります。
ストレスにも、軽いものから重いものまで様々ですが、慢性的なストレスの場合、本人も気付いてない場合も多く、仕事がハードだったり、人間関係に問題があったりするような、日常生活の中で常に起こっているストレスは気付きにくいものです。
ストレスの中には、そういう知らず知らずのうちに蓄積される慢性的なものもあります。
気付かないうちに、心も身体もついには耐えられなくなり、その結果...
不眠症になったり体調不良になったり、身体に影響を及ぼす場合があります。
このように、不眠症の原因はストレスによるものが大きいと言われています。
ストレスは、万病のもとと言われています。
ストレスが免疫システムを抑圧し、多くの病気を発症することは、医学でも証明されています。
ストレスを甘くみていると、取り返しのつかないことに！
不眠症は他の病気と関係が?!
慢性的な不眠や睡眠不足は、身体や心の健康に様々な影響を与えます。うつ病などの精神疾患につながるだけでなく、糖尿病や高血圧などの生活習慣病になるリスクを高めることが報告されています。
不眠の症状がある人は、十分な睡眠をとっている人と比較して、糖尿病になるリスクが1.5〜2倍に上昇することが報告されています。
また、睡眠不足になる事で、修復機能の働きが落ちて免疫力が下がります。
免疫力にかかわるホルモンの分泌が妨げられ、それにより、ウイルスに感染しやすくなる事も報告されています。
脳からストレスが消える秘密
熟睡セラピー
ストレスの多い日常から解放された癒しの40分
たった40分のセラピーで8時間、熟眠したのと同じくらい身体の疲れが取れ、不眠症が改善されます。
マインドフルネス瞑想のボディスキャン・呼吸法・ヨガニードラ（眠りのヨガ）・ヒプノセラピーを組み合わせた独自のリラクゼーションで、究極のリラックス状態に導き、癒しの睡眠へと誘います。
まるで子供の頃、お母さんに絵本を読んでもらっているような、とても安らぎに満ち、不安も孤独も心配も何もない、ただ自分だけの癒しの時間...
「本当に休む」ことを実感してください。
基本的にリラックスして頂き 潜在意識へと働きかけ、本来備わっている治癒力を引き出していきます。
心身のリラクゼーションを深めながら、声の誘導に従って意識を巡らせていくセラピーです。
セラピー中の脳波は、ほぼアルファー波(心身共にリラックスした状態)と、シータ波(夢の中でまどろんでいる半睡状態)に保たれます。
この脳波の時、副交感神経が優位になり、自然治癒力や修復機能(免疫力)が高まる癒しと回復に適した状態といわれています。
意識があるのか無いのか良く分からなくなったり、「ふっと」周期的に意識が無くなる瞬間を体験。
やがて気持ちの良い眠りへと落ちていきます。
これは、無意識の領域で「脳の働きのリセット」が起きていると言われている状態です。
セラピーが終わると、頭はスッキリとし、身体はとても軽くなり、爽快感をもたらします。
脳からストレスが消える秘密
リラクゼーションすることによって、日々の生活の中で緊張した筋肉を深くリラックスさせ、そして全身に酸素が行き渡り、血行が良くなり、自律神経を整え、心身のバランスの調和を取り戻し、その為、免疫力が上がり、癒しと回復が起こります。
その結果、心身共にリラックスして、ストレスを解消させ、良質な睡眠がとれるようになります。
グッスリと眠る事によって、身体の疲れに加え、脳の疲れ、精神的なストレスが消え、免疫力を高め、アンチエイジング効果も得られます。
あなた そのものの美しさを引き出します！
夜 グッスリと眠れるようになって、免疫力を高めウイルスに強い身体を作りま
申し訳ありませんが、女性に限らせて頂きます。